Produk Viva telah menjadi salah satu merek yang populer di Indonesia, terutama dalam kategori susu dan produk turunannya. Namun, banyak konsumen yang masih bingung mengenai rentang usia yang tepat untuk mengonsumsi berbagai varian produk Viva. Artikel ini akan membahas secara mendetail tentang produk-produk Viva dan rekomendasi usia penggunaannya berdasarkan informasi dari berbagai sumber terpercaya.
1. Mengenal Produk Viva dan Jenis-Jenisnya
Viva adalah merek produk susu dan turunannya yang diproduksi oleh PT Indolakto, salah satu perusahaan susu terkemuka di Indonesia. Produk Viva memiliki beberapa varian yang masing-masing dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi berbeda sesuai kelompok usia.
Beberapa produk unggulan Viva antara lain:
- Viva Full Cream
- Viva Gold
- Viva Low Fat
- Viva Skim Milk
- Viva UHT
- Viva Krimer
Setiap produk ini memiliki karakteristik dan komposisi nutrisi yang berbeda, sehingga penting untuk memahami produk mana yang sesuai dengan kebutuhan berdasarkan usia.
2. Viva Full Cream: Untuk Semua Usia dengan Catatan
Viva Full Cream merupakan salah satu produk andalan yang sering menjadi pilihan keluarga. Produk ini mengandung lemak susu alami sekitar 3-4% dan kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D.
Rekomendasi usia:
- Anak-anak (2-12 tahun): Cocok sebagai sumber nutrisi tambahan, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah wajar (1-2 gelas per hari)
- Remaja (13-18 tahun): Sangat baik untuk mendukung pertumbuhan karena kandungan protein dan kalsiumnya
- Dewasa (19-50 tahun): Dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang
- Lansia (50+ tahun): Masih boleh dikonsumsi tetapi perlu memperhatikan kondisi kesehatan khusus seperti kolesterol
Perlu diperhatikan bahwa untuk bayi di bawah 1 tahun, susu sapi apapun termasuk Viva Full Cream tidak direkomendasikan sebagai pengganti ASI atau susu formula khusus bayi.
3. Viva Gold: Susu Pertumbuhan untuk Anak Usia 1-12 Tahun
Viva Gold adalah varian khusus yang diformulasikan untuk mendukung tumbuh kembang anak. Produk ini diperkaya dengan berbagai nutrisi penting seperti DHA, AA, omega 3 & 6, serta vitamin dan mineral esensial.
Rekomendasi usia spesifik:
- 1-3 tahun (balita): 2-3 gelas per hari sebagai pendamping makanan utama
- 4-6 tahun (pra-sekolah): 2 gelas per hari untuk mendukung aktivitas
- 7-12 tahun (usia sekolah): 1-2 gelas per hari sebagai sumber energi
Viva Gold mengandung gula tambahan sehingga orangtua perlu memantau konsumsinya untuk mencegah risiko obesitas atau kerusakan gigi pada anak.
4. Viva Low Fat dan Skim Milk: Untuk Remaja dan Dewasa
Viva menyediakan pilihan susu rendah lemak (Low Fat) dan susu skim (Skim Milk) yang cocok untuk kelompok usia yang lebih besar dan mereka yang membutuhkan kontrol asupan lemak.
Rekomendasi usia:
- Remaja (13-18 tahun): Terutama yang aktif secara fisik atau memiliki risiko kelebihan berat badan
- Dewasa muda (19-35 tahun): Untuk menjaga berat badan ideal
- Dewasa paruh baya (36-50 tahun): Sebagai bagian dari diet sehat
- Lansia (50+ tahun): Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tanpa khawatir dengan lemak berlebih
Produk-produk ini mengandung lebih sedikit lemak tetapi tetap mempertahankan kandungan protein dan kalsium yang penting untuk semua kelompok usia tersebut.
5. Viva UHT: Praktis untuk Semua Usia di Atas 1 Tahun
Viva UHT (Ultra High Temperature) adalah susu yang telah melalui proses sterilisasi sehingga tahan lama tanpa bahan pengawet. Produk ini tersedia dalam berbagai varian seperti full cream, low fat, dan rasa tertentu.
Rekomendasi usia:
- Anak-anak (1-12 tahun): Varian full cream atau khusus anak dalam jumlah sesuai kebutuhan
- Remaja hingga dewasa (13+ tahun): Semua varian sesuai preferensi dan kebutuhan nutrisi
- Lansia: Varian rendah lemak atau skim lebih direkomendasikan
Kemasan praktis Viva UHT membuatnya cocok untuk dikonsumsi di berbagai situasi, termasuk sebagai bekal sekolah atau aktivitas luar rumah.
6. Viva Krimer: Alternatif untuk Dewasa
Viva Krimer adalah produk krimer nabati yang sering digunakan sebagai pengganti susu dalam minuman seperti kopi atau teh. Produk ini tidak mengandung laktosa sehingga cocok untuk mereka yang intoleransi laktosa.
Rekomendasi usia:
- Dewasa (18+ tahun): Utamanya sebagai campuran minuman
- Tidak direkomendasikan untuk anak-anak karena kandungan nutrisinya yang terbatas dan biasanya mengandung gula tambahan
Produk ini lebih cocok untuk konsumsi orang dewasa yang membutuhkan alternatif susu dalam minuman sehari-hari.
7. Pertimbangan Khusus untuk Kondisi Kesehatan Tertentu
Selain faktor usia, ada beberapa kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan saat memilih produk Viva:
- Intoleransi laktosa: Pilih produk Viva yang sudah diformulasikan bebas laktosa
- Diabetes: Perhatikan kandungan gula pada produk susu rasa
- Hipertensi: Pilih varian rendah lemak dan sodium
- Alergi susu sapi: Hindari semua produk berbasis susu sapi dan konsultasikan dengan dokter
Untuk kondisi medis tertentu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memutuskan produk susu yang akan dikonsumsi secara rutin.
Dengan memahami berbagai varian produk Viva dan rekomendasi usianya, konsumen dapat membuat pilihan yang lebih tepat sesuai kebutuhan nutrisi masing-masing kelompok usia. Selalu perhatikan label kemasan dan informasi gizi sebelum mengonsumsi produk susu apapun.
